So Ihr Lieben Es ist soweit, der Muskelkater in den Fingern vom Grüssen der Leute am Streckenrand ist vorbei und ich kann nen kleinen Bericht über einen der schönsten Wettkämpfe meiner Triathlonkarriere. schreiben. Als erstes möchte ich ALLEN VON EUCH für die tolle Unterstützung und gute Worte Danken. Es tut mir auch leid, dass ich […]
Hallo Zusammen Ich habe heute morgen festgestellt, dass ja schon Dienststg ist und muss zugeben, das ich langsam etwas nervös werde. Irgendwie komisch. Bis vor ein paar Tagen kam es mir alles noch ein bisschen wie ein Traininglager vor. Bisschen Schwimmen, bisschen Rad fahren und Ründchen laufen. Ok….die Delphine am beim Schwimmen waren schon etwas […]
Guten Morgen Deutschland So heute ist der letzte Tag an dem ich die Sau raus lassen kann. Heute Abend kommt Beate und ab dann muss ich mich ja benehmen. Nicht, dass ich ihr sonst hier Schande mache. Nach nem entspannten Morgen am Strand mit ein paar Hundert Metern im Wasser (knapp 30 würde ich sagen) […]
Die letzten zwei Tage intensives Training stehen auf dem Plan. Augen zu und durch und dann ist die Saison am Ende. Also nicht kleckern sondern klotzen. Samstag gabs nach ner kleinen Schwimmeinheit am Morgen ne Koppeleinheit nach Hawi und zurück (160km geplant) und dann nen 10er oben drauf. Geschwommen am Morgen im Paradies ging es gegen […]
So nach dem Aklimatisierungs-Jedööhns der letzten Tage war heute mal nen anständiger Trainingstag angesetzt. Am Morgen nen kleiner Lauf….. 5k ein 5 km -4:20 – 3min TP 4 km – 4:10 – 3 min TP 3 km – 4:00 – 3 min TP 2km – 3:50 – 3 min TP 1km – 3:40 – …… Nö…..nix […]