Schwimmtraining
- Dienstag · 19:30 – 21:00 Uhr Lentpark
- Mittwoch · 19:30 – 21:00 Uhr Kartäuserwallbad
- Sonntag · 11:00 – 13:00 Uhr Schwimmleistungszentrum DSHS
- Frühschwimmen: Dienstag & Freitag · 06:30 – 08:00 Uhr Ossendorfbad
UNSERE ALLGEMEINEN TRAININGSZEITEN
Hier siehst du einen Überblick über unsere regelmäßigen Trainingstermine. Genaue Absprachen und mögliche Änderungen laufen über unsere internen Kanäle.
Schwimmtraining
- Dienstag: 19:30 – 21:00 Uhr
- Mittwoch: 19:30 – 21:00 Uhr
- Sonntag: 11:00 – 13:00 Uhr
- Frühschwimmen: Dienstag & Freitag · 06:30 – 08:00 Uhr
- Agrippabad (bis zur Schließung) / Lentpark (ab 2026)
- Kartäuserwallbad
- Schwimmleistungszentrum DSHS
- Ossendorfbad
Lauftraining
- Intervalltraining Bahn: Donnerstag · 19:15 – 20:30 Uhr
- Lauftraining: Montag nach Absprache
- Longrun: Samstag nach Absprache · Start meist 9:00 – 10:00 Uhr
- Ostkampfbahn · RheinEnergieSTADION
- Ort nach Absprache (Montag)
- Hültzplatz & Umgebung (Samstag)
Radtraining
- Radausfahrten nach Absprache
- Strecken: ca. 40 – 120 km / 55 – 110 km
- Pace: ab ca. 28 km/h
- Rodenkirchener Brücke · Bergisches Land / Wahner Heide
- RheinEnergieSTADION · Richtung Niederlande / Belgien
UNSERE ALLGEMEINEN TRAININGSZEITEN
Hier siehst du einen Überblick über unsere regelmäßigen Trainingstermine. Genaue Absprachen und mögliche Änderungen laufen über unsere internen Kanäle.
Lauftraining
- Intervalltraining Bahn · Donnerstag · 19:15 – 20:30 Uhr Ostkampfbahn · RheinEnergieSTADION
- Lauftraining · Montag nach Absprache Ort nach Absprache
- Longrun · Samstag nach Absprache · Start meist 9:00 – 10:00 Uhr Hültzplatz & Umgebung
Radtraining
- Radausfahrten nach Absprache Rodenkirchener Brücke · Bergisches Land / Wahner Heide
- Strecken: ca. 40 – 120 km / 55 – 110 km · Pace: ab ca. 28 km/h RheinEnergieSTADION · Richtung Niederlande / Belgien