Platinman

Jaja, unser Mike Heck, das ist vielleicht ein Jeck, anstatt Karneval zu fiere, läuft der lieber durch den Dreck.   So geschehen am letzten Sonntag beim mittlerweile schon berühmt berüchtigten Platinman vom Triathlon Team Hennef. Das besondere an diesem Lauf ist, dass auf geteerte Wege und flaches Geläuf kategorisch verzichtet wird und die Starter über […]

Spinning Instructor Claudia und Michel

Wenn Ihr vielleicht Fragen zu den Begriffen „Seated Road“, „Standing Climb“, „Offbeat“ oder „Karvonenformel“ habt, dann könnt Ihr ab sofort bei unseren zertifizierten Spinning Instructor Claudia und Michel mit einer Antwort rechnen.   Denn auch das ist Tricologne – wir haben beide auf eine Fortbildung geschickt, welche mit Bravour und viel Spaß bestanden wurde. Wir […]

13. Bensberger Martinilauf

Zeit zum Ausruhen ist nicht – es geht doch nochmal Schlag auf Schlag. Unsere Anne​ und Kristiane​ haben am Sonntag beim 13. Bensberger Martinilauf des TV Refrath running team – Unsere Laufevents​ alles für TriCologne gegeben. Auf der schönen 10,1 Kilometer langen Strecke durch den historischen Bensberger Schlosspark hinunter ins Milchborntal durch den Park von […]

Frankfurt Marathon

Off-Season ist ja schon was feines… wenn man sie denn hat! Zugegebenermaßen war für unsere Caro, Svenja, Heinrich und Matthias die Off-Season noch in weiter Ferne, da diese TriColognies Ihren persönlichen Jahresabschluss beim Frankfurt Marathon hatten. Es ist sicherlich nicht einfach über das gesamte Jahr die Spannung so lange aufrecht zu erhalten, um am letzten […]